「自己効力感」を高める為に・・・・【喜働のココロ No.278】

最近、色々と身の回りで感じることがあり、自身の振り返りをしてみました。

「自己肯定感」が整っていないのではないかと仮定して、自己肯定感について少し勉強。
そしたら、自分の足りてない部分が見えました。
「自己肯定感」ではなくて、
「自己”効力”感」＝「自分ならきっと出来る感」
これが決定的に足りていないと感じてきました。

「自己効力感」を高めるためには・・・、以下の3つが出来ると良いです。
●自分を認める。自己承認。
●他人から認められる。褒めてもらえる。そして素直に受け取る。
●他人を認める。他人を承認する。

この中で順番があります。
①他人を承認する。
そうすると・・・、
②他人から認められるようになる。
最後に・・・、
③自信がついて自分を認められるようになる。

まずは、自分以外の人を認めて、良いところを声に出して褒めて行こうと思います。
自然な流れを呼び込みましょう！